【ダイエットのはなし】お家で運動するだけで痩せたくて始めたこと

振り返ってみれば、数年前、結婚式に向けて頑張って落とした体重は

あっという間に元に戻り（むしろ増えて）

妊娠してさらに＋８キロ、

産後、授乳期間には妊娠前の体重に戻ったはずが

娘が1歳を過ぎる頃にはなぜか人生最高体重に…！

ある日主人が撮ってくれた娘とのツーショット写真を見て

自分の貫禄にショックを受け、ダイエットを決意しました。

少しでも綺麗なママでいたい。。

とはいえ娘もまだ1歳、運動して健康的に痩せたいけど

ジムやランニングに出かけることは出来ないので

・お家で出来る

・好きな時間に出来る

・楽しく続けられる

↑こんなダイエット方法があればいいなーと考えました。

たどり着いたのがこれです！

Fit Boxing 価格：5830円（税込、送料無料) (2020/5/23時点)

任天堂スイッチのゲーム、フィットボクシング！

ひとりでも大人数でもゲームをするのが好きな主人の希望で

我が家にはスイッチがあるので、

楽しく運動出来そうなゲームを探して、見つけました。

（リングフィットアドベンチャーもいいなあと思ったけど、そもそも売り切れで手に入らなかった）

まずは体験版を主人と試してみたところ

音楽も耳慣れた洋楽ばかりで、ノれるし楽しい！

しっかり運動になる！（翌日は筋肉痛が酷かった…）

ということですぐに購入しました。

娘と二人きりで過ごす平日は、１日１０分程度

土日に少し運動量を増やして２０-３０分のコースで

コツコツ続けたところ…

１ヶ月半でマイナス２．８キロ！

間食しすぎないよう気を付けていたくらいで

食事制限もしていないけど、すでに嬉しいこの結果。

ここであらためて目標をしっかり決めて

経過を記録していきたいなと思ったので、まずはこれまでの成果を書いてみました。

当面の目標を、どれくらいにしようか悩んだのですが…

「美容体重」と言われる値を計算してみて

ダイエット開始前の体重からマイナス９キロに決めました。

育児のことやハンドメイドのことを書きたくて始めたブログで

いきなり脱線した話題ですが、ちょこちょこ経過を記録していきたいと思います。

挫折せずに頑張ります！